Spirituelle Hygiene
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Geführte Meditationen für Kinder und Erwachsene
Produktinformationen
Track 1: Kinderlichtkugel - 17 min.
Die Meditation der Kinderlichtkugel ist vom Text her für Kinder, Schüler und Studierende ausgelegt. Sie soll helfen das Lernen wieder zu erleichtern und besser mit den vielen Einflüssen im Bereich der Schule und des Lernens umzugehen.
Track 2: Lichtkugel - 28 min.
Die Meditation der Lichtkugel ist für Erwachsene gedacht und ist etwas ausführlicher. Es geht dabei um das Grundprinzip des Lebens bzw. des Atmens: Ganz einatmen und auch wieder ganz ausatmen.
Das haben wir auf den inneren Ebenen leider komplett verlernt. Deshalb soll diese Meditation helfen wieder loslassen zu lernen. Auch wenn ich dabei nur mental beginne, so ist es doch ein Anfang. Sorgen, Probleme, Ängste, Konflikte... geben wir nicht mehr her, sondern nehmen sie mit in den Schlaf, in den nächsten Tag, in die Familie, in die Beziehung... überall hin. Somit vermischt sich immer mehr und die Klarheit über das, was ich bin, wie es mir geht, was ich will... geht somit immer mehr verloren.
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Produktdetails
Anwendung: im Sitzen oder Liegen, sich einfach durch die Meditation führen lassen